BewustLeven

  • Over mij
  • Home
  • Minimalisme
  • Duurzaamheid
  • Gezondheid en mindset
  • Contact
  • Over mij
  • Home
  • Minimalisme
  • Duurzaamheid
  • Gezondheid en mindset
  • Contact
  • Duurzaamheid

    Tips voor een zero-waste en plasticvrij leven, waar te beginnen?

    22 oktober 2019 /

    Zero-waste betekent, in het kort, dat je zo weinig mogelijk verspilt. Het gaat dan om eten, spullen, verpakkingsmateriaal et cetera. De 5 R’s die Bea Johnson in haar boek ‘Zero Waste Home’ heeft geïntroduceerd zijn de grondbeginselen van een Zero-waste leven. De 5 R’s zijn: Refuse, Reduce, Reuse, Recycle en Rot. Ze staan bewust in deze volgorde. Refuse: Je kunt beginnen met het weigeren van afval, wegwerpproducten en andere dingen die je niet nodig hebt. Ik probeer alles te weigeren dat ik niet nodig heb, maar richt mij vooral op het weigeren van plastic wegwerpproducten en plastic verpakkingsmateriaal, omdat plastic erg schadelijk is voor het milieu en voor onszelf. In…

    lees meer
    Claudia Brouwer 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Mijn ervaring met Bambook

    29 januari 2021

    Greenwashing: Hoe weet je of een product of bedrijf echt duurzaam is?

    29 maart 2021

    25 tips voor een duurzame kerst

    9 december 2019
  • Gezondheid en mindset

    Je verbonden voelen met anderen maakt je gelukkiger

    11 oktober 2019 /

    Als je je verbonden voelt met anderen en vriendschappen hebt, zal je welbevinden groter zijn (Bannink, 2009). Dit heeft meerdere redenen. Met vrienden kun je ontspannende activiteiten doen die je een goed gevoel geven (Argyle, 2001). Ook geven vrienden steun op moeilijke momenten en steun vermindert de negatieve gevolgen van tegenslag (Elchardus, 2007). Het kunnen rekenen op steun compenseert bijvoorbeeld deels de negatieve impact van een gebrekkige gezondheid. Daarnaast vermindert gezelschap de kans op eenzaamheid, een veel voorkomende oorzaak van depressie (Argyle, 2001). En niet te vergeten: vriendschap oefent een positief effect uit op ons zelfbeeld (Demir en Weitekamp 2007). Dit komt door de aanmoedigingen die je vaak van vrienden…

    lees meer
    Claudia Brouwer 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Dankbaarheid maakt gelukkig

    9 oktober 2019

    Een gezonde relatie met stress: drie minuten adempauze

    16 november 2019
  • Gezondheid en mindset

    Dankbaarheid maakt gelukkig

    9 oktober 2019 /

    Geluk maakt niet dankbaar, dankbaarheid maakt gelukkig (en minder materialistisch). Mensen die telkens weer de goede kanten van het leven kunnen zien en daar dankbaar voor zijn, kunnen plezier en inspiratie ervaren in alledaagse zaken, niet alleen in bijzondere gebeurtenissen. Als je dankbaar bent zal je leven meer voldoening geven, zinvoller en productiever zijn (Emmons & Crumpler, 2000). Omdat het leven op zichzelf meer voldoening geeft en je meer focust op wat je hebt, zul je ook minder materialistisch zijn (Lambert et al. 2009). Dankbaarheid maakt het dus makkelijker om minimalistisch te leven, en is daarmee ook direct beter voor het milieu. Dankbaarheid zorgt voor meer welbevinden omdat dankbaarheid gerelateerd…

    lees meer
    Claudia Brouwer 0 reacties

    Dit vind je misschien ook leuk

    Een gezonde relatie met stress: drie minuten adempauze

    16 november 2019

    Je verbonden voelen met anderen maakt je gelukkiger

    11 oktober 2019

Blijf op de hoogte!

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Meest recente berichten

  • Greenwashing: Hoe weet je of een product of bedrijf echt duurzaam is?
  • Mijn ervaring met Bambook
  • Praten over klimaatverandering en duurzaamheid
  • De voordelen van ontspullen
  • 25 tips voor een duurzame kerst

Recente reacties

  • Claudia Brouwer op Waarom ik zo weinig mogelijk plastic gebruik
  • Roselinde van Maarle op Waarom ik zo weinig mogelijk plastic gebruik

Archief

  • maart 2021
  • januari 2021
  • september 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019

Categorieën

  • Duurzaamheid
  • Gezondheid en mindset
  • Minimalisme
Ashe thema door WP Royal.