• Duurzaamheid

    44 duurzame alternatieven voor dagelijkse producten

    Veel producten die we dagelijks gebruiken en die we in de winkel kunnen kopen zijn gemaakt van plastic of zitten vol met microplastics. Ook zitten ze vaak vol met chemische ingrediënten. In de afgelopen jaren heb ik steeds meer van dit soort producten (na het opmaken ervan) vervangen door duurzame alternatieven omdat dit beter is voor het milieu en de gezondheid. Hieronder lees je 44 duurzame alternatieven. Keuken en schoonmaken -Houten afwasborstel i.p.v. plastic afwasborstel -Loofah spons i.p.v. schuursponsjes -Natuurlijk afwasmiddel i.p.v. chemisch afwasmiddel -Wasbare doekjes i.p.v. keukenrol -Composteerbare afvalzakken i.p.v. plastic afvalzakken -Oplosbare schoonmaakzeep i.p.v. flessen schoonmaakmiddel -Baking soda i.p.v. van schuurmiddel -Natuurazijn i.p.v. kalkreiniger Verzorgingsproducten -Shampoobar, soapbar en…

  • Duurzaamheid

    50 tips voor duurzaam leven

    De dingen die wij mensen doen en de keuzes die wij maken, hebben invloed op de aarde. De stijging van de hoeveelheid CO2, een broeikasgas, in de atmosfeer is sinds 1750 veruit de belangrijkste oorzaak van de opwarming van de aarde en komt door menselijke activiteit. In hun vijfde evaluatierapport is het IPCC erg duidelijk: “Als we de klimaatverandering willen beperken, zullen we de uitstoot van broeikasgassen ingrijpend en duurzaam moeten terugdringen” (Intergovermental Panel on Climate Change, 2013). Dan volgt de vraag: hoe kunnen we dat doen? Kunnen we in ons dagelijks leven een steentje bijdragen aan een duurzamere aarde en ons aandeel in klimaatverandering verminderen? Jazeker kan dat! Hier…

  • Duurzaamheid

    Duurzaam leven met een klein budget

    Bij duurzaamheid denken we vaak aan het kopen van zonnepanelen, duurzame producten en elektrische auto’s. Maar deze dure investeringen hoef je niet perse te doen om ook jouw steentje bij te kunnen dragen aan een mooie wereld. Duurzaam leven gaat ook vooral over wat je juist niet aanschaft en om kleine aanpassingen in het dagelijks leven. Mijn tips om duurzaam te leven met een klein budget: 1. Minder nieuwe spullen kopen. Het kopen van nieuwe spullen heeft bij de gemiddelde Nederlander de grootste impact op het milieu. Vooral de productie en het vervoer van spullen heeft een grote impact op het milieu. Als je minder koopt betekent dit ook dat…

  • Minimalisme

    Doordat ik duurzaam wilde leven werd ik minder materialistisch

    Omdat ik me zorgen maak over klimaatverandering en vervuiling van de aarde wilde ik anderhalf jaar geleden meer te weten komen over de impact van het menselijk handelen hierop. Ik vind het belangrijk dat de aarde leefbaar blijft voor zowel mens als dier. Bovendien kan ik mijn ogen niet sluiten voor het lijden dat er NU al is ten gevolge van klimaatverandering. Ik vind dat ik hier als (westers) mens bij stil moeten staan en ook moet proberen om zo weinig mogelijk bij te dragen aan dit leed. Na het lezen van ‘De verborgen impact’ van Babette Porcelijn wist ik dat spullen bij de gemiddelde Nederlander de grootste impact hebben…

  • Zelfcompassie

    Hangt onze eigenwaarde af van onze agenda?

    Hoe gaat het? Goed! Druk! Het lijkt wel alsof bijna iedereen het druk heeft en dat dat de norm is. Het druk hebben is vaak het gevolg van de keuzes die je zelf maakt. Omdat je veel van jezelf verwacht, zelf veel wilt of steeds ja zegt tegen dingen die anderen van je vragen. Of misschien zelfs wel, deels onbewust, omdat je jezelf meer waard vindt als je het druk hebt of als je goed presteert. Een ‘harde werker’ is een vaak gehoord compliment. Onze maatschappij lijdt aan een productiviteitsverslaving. Er is sprake van een ‘prestatiemaatschappij’, waarbij het draait om vooruitgang en presteren. Je mag vooral niet lui zijn. Veel…

  • Duurzaamheid,  Minimalisme

    De kracht van genoeg

    Doormiddel van ‘deficit advertising’ willen bedrijven ons doen geloven dat we hun producten nodig hebben om erbij te horen. Dat we niet goed genoeg zijn en tekort komen. Dat we niet aan de standaard voldoen als we hun product niet hebben. Ze spelen slim in op de menselijke angst om buiten de boot de vallen. De angst die duizenden jaren geleden zo nuttig was, omdat je als jager-verzamelaar niet overleefde als je buiten de groep viel. Het verschil bepalen tussen iets willen en iets nodig hebben wordt door deze manier van adverteren een hele uitdaging. En dat terwijl het kopen van spullen die je niet nodig hebt op de langere…

  • Zelfcompassie

    Leef jij of word jij geleefd?

    Ik daag je uit om twee lijstjes te maken. Begin met een lijstje van dingen die jij belangrijk vindt. -Tijd doorbrengen met je gezin?-Boeken lezen?-Voldoende bewegen?-Mediteren?-Een instrument leren bespelen?-Gezond eten?-Een cursus volgen? Maak vervolgens een lijstje van dingen die je de afgelopen week hebben beziggehouden. -Mails checken?-Online shoppen?-Saaie vergaderingen bijwonen?-Veel tijd op sociale media doorbrengen?-Tot laat in de avond doorwerken?-Ongezond eten?-De hele dag binnen zitten?-Doelloos televisie kijken? Een aantal dingen uit het tweede lijstje zijn nodig en urgent, maar dat betekent niet dat ze altijd de moeite waard zijn. Wat als je een aantal dingen van de tweede lijst gaat vervangen door dingen uit de eerste lijst? Ik begin met…

  • Duurzaamheid,  Minimalisme

    Hoe overtuig ik mijn [partner, kinderen, ouders etc.] om [duurzamer, minimalistischer, gezonder, etc.] te gaan leven?

    𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝: niet. 𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝: Iemand proberen te overtuigen om een leefstijl verandering te maken waar hij of zij niet om heeft gevraagd werkt juist averechts. 𝐖𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐥 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐢𝐬:Wees een ‘voorbeeld’: laat zien hoe blij jij ervan wordt om op die manier te leven en vertel ook waarom je het belangrijk vindt. Vraag wat de ander belangrijk vindt. Heb een open gesprek zonder als doel te hebben iemand te overtuigen. Zo heb ik toen ik begon met het wegdoen van spullen mijn partner niet gevraagd om zijn spullen op te ruimen of weg te doen. Ik ben begonnen met mijn eigen spullen en heb hem…

  • Duurzaamheid

    Greenwashing: Hoe weet je of een product of bedrijf echt duurzaam is?

    Steeds meer mensen letten bij hun aankoop op de duurzaamheid van een product. Bedrijven maken hier graag gebruik van. Bedrijven die niet zo duurzaam zijn, willen de consument graag laten geloven dat hun producten duurzaam zijn: greenwashing. Door greenwashing wordt het voor consumenten steeds moeilijker om te bepalen of een product wel of niet duurzaam is. Wat is greenwashing?Greenwashing is een marketing strategie die een verkeerde indruk wekt over de duurzaamheidsinspanningen van een product of bedrijf. Bedrijven presenteren zichzelf en hun producten duurzamer dan ze werkelijk zijn. Het gaat bedrijven die aan greenwashing doen niet om het milieu, maar om het maken van winst. Hoe kun je greenwashing herkennen? 1.…

  • Duurzaamheid

    De impact van onze dagelijkse keuzes

    Ik lette altijd op hoe lang ik douchte, maar besefte toen niet dat je ‘watervoetafdruk’ maar voor een heel klein deel wordt bepaald door hoe lang je onder de douche staat. Ik focuste me op dingen die maar een kleine impact hebben op het milieu omdat ik me niet bewust was van de verborgen impact van mijn dagelijkse keuzes. -5 minuten korter douchen: bespaart gemiddeld 40 liter water per douchesessie-Vegetarisch eten: bespaart gemiddeld 1500 liter water per maaltijd -5 minuten korter douchen: bespaart gemiddeld 110 kg CO2 per jaar-Vegetarisch eten: bespaart gemiddeld 70 kg CO2 per jaar x het aantal dagen in de week dat je minder vlees eet. Ik…